Gesäßschmerzen

Die häufigste Ursache von Gesäßschmerzen ist eine dauerhafte Fehlbelastung der unteren Rumpfmuskulatur. In der heutigen Gesellschaft ist es nicht unüblich, dass wir den Großteil unserer Zeit im Sitzen verbringen. Man kommt fast überall mit dem Auto, der Bahn oder dem Bus hin. Viele Menschen haben einen Beruf, den Sie im Sitzen ausüben können und auch zuhause wird viel Zeit beim Faulenzen auf dem Sofa verbracht. Dieser Bewegungsmangel ist nicht nur für zahlreiche Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes mit verantwortlich, sondern schädigt auf Dauer auch unseren Bewegungsapparat.

Neben der Tatsache, dass viele Menschen zu viel sitzen, kommt auch noch das Problem hinzu, dass sie falsch sitzen. Häufig befinden sich die Arme und Hände vor dem Körper, was dazu verleitet, eine nach vorne gekrümmte Haltung einzunehmen. Ist dies über einen längeren Zeitraum der Fall, so verkürzen sich Brust- und Bauchmuskulatur.

Dass ein Muskel sich verkürzt bedeutet im Grund nichts anderes als dass er sich anspannt. Verlassen wir dann die sitzende Position und wollen den gesamten Körper in die Aufrechte bringen, so wirken die verkürzten Muskeln dem Strecken entgegen. Die Gegenspieler der verkürzten Bauchmuskeln sind die Muskeln des unteren Rückens und des Gesäßes. Diese müssen extreme Arbeit leisten, um die Fehlhaltung auszugleichen. Das Resultat äußert sich häufig in Gesäßschmerzen.

Eine andere muskuläre Ursache für schmerzende Pobacken kann auch das sogenannte Piriformis-Syndrom sein. Der Musculus piriformis ist ein Muskel, der das Sitzbein mit dem Oberschenkelknochen verbindet und in unmittelbarer Nähe zu einem großen Nerven liegt, den er komprimieren kann und so Schmerzen auslöst. Mehr Informationen zum Piriformis-Syndrom und zu anderen nervlichen Auslösern von Gesäßschmerzen (z.B. Ischiasbeschwerden) finden Sie auf unserer Website.

Weitere Ursachen für Gesäßschmerzen können Fehlstellungen oder Fehlbildungen der knöchernen Strukturen im Gesäßbereich sein. Dazu zählen vor allem das Becken sowie Sitz- und Steißbein. Aber auch akute Verletzungen wie Muskelfaserrisse oder Blutergüsse können die Sitzbeinschmerzen auslösen. Poschmerzen sind nicht immer als primäre Erkrankung zu bezeichnen, sondern sie können auch als Begleiterscheinung einer anderen Grunderkrankung auftreten. Ein typisches Beispiel sind entzündlich rheumatische Erkrankungen wie der Morbus Bechterew.