Arme und Handgelenke

Der Oberarmknochen (Humerus) gehört zu den größten Knochen des menschlichen Körpers und ist der längste Knochen der oberen Extremität. Sein Kopf bildet zusammen mit der Gelenkpfanne der Schulter das Schultergelenk.

Der Humerus verläuft relativ gerade bis zum Ellenbogengelenk, wo er zwei Gelenkverbindungen eingeht:

• Das Oberarmköpfchen (Capitulum humeri) bildet ein Gelenk mit der Speiche (Radius).
• Die Umlenkrolle (Trochlea) des Humerus verbindet sich mit der Elle (Ulna).

Diese beiden Gelenke zusammen bilden das Ellenbogengelenk.

Die wichtigsten Muskeln des Oberarms sind:

• Bizeps (M. biceps brachii) – verantwortlich für die Beugung des Arms
• Trizeps (M. triceps brachii) – ermöglicht die Streckung des Arms

Der Unterarm besteht aus den beiden Knochen Elle (Ulna) und Speiche (Radius). Diese sind sowohl mit dem Oberarmknochen (Humerus) verbunden, um das Ellenbogengelenk zu bilden, als auch mit den Mittelhandknochen, wodurch das Handgelenk entsteht.

Im Unterarm befinden sich zahlreiche kleinere Muskeln, die entscheidend für verschiedene Bewegungen sind:

• Drehbewegungen des Arms (Pronation und Supination)
• Beugung und Streckung des Handgelenks
• Greif- und Öffnungsbewegungen der Hand

Dieses komplexe Zusammenspiel ermöglicht präzise Bewegungen und eine hohe Flexibilität der oberen Extremität.

Das Handgelenk besteht eigentlich aus zwei gelenkigen Verbindungen:

1. Radiokarpalgelenk – die Verbindung zwischen der Speiche (Radius) und den Handwurzelknochen
2. Mediokarpalgelenk – die Verbindung zwischen den vorderen und hinteren Handwurzelknochen

Diese Gelenke ermöglichen wichtige Bewegungen der Hand, darunter:

• Beugung (Flexion) und Streckung (Extension)
• Seitliche Neigungen (Radial- und Ulnarabduktion)
• Drehbewegungen (Pronation und Supination)

Durch diese komplexe Gelenkstruktur erhält das Handgelenk seine hohe Beweglichkeit und Flexibilität.

Da Arme und Handgelenk sowohl im Sport als auch bei repetitiven Tätigkeiten im Alltag und Beruf stark beansprucht werden, treten verschiedene Erkrankungen und Beschwerden auf. Dazu gehören:

• Tennisarm (Epicondylitis humeri radialis)
• Tendinitis im Ellenbogen (Sehnenentzündung)
• Schmerzen am Handgelenk (z. B. durch Golf)
• Schleimbeutelentzündung im Ellenbogen (Bursitis olecrani)
• Karpaltunnelsyndrom
• Verkalkungen der Bizepssehne
• Bizepssehnenruptur
• Sehnenscheidenentzündungen
• Frakturen und Verrenkungen (Luxationen)
• Arthrose
• Discusverletzungen

Diese Erkrankungen können durch Überlastung, Fehlbelastungen oder Verschleiß entstehen und erfordern eine gezielte Behandlung.